Dia não muito bom...

Hoje foi um dia dificil, fiz exames e deram resultados negativos, o contrario que eu esperava. Fiquei muito triste, passei mal, eresolvi chamar que eu achava que estava mais proximo de mim, o meu namorado. Quando ele chegou foi bom, mas depois eu percebi que tinha esquecido que quem estava mais proximo de mim era Deus. Fiquei muito chatiada, não só por esse motivo, mas também pelo fato de eu namorar uma pessoa totalmente distante da realidade, do mundo, da percepção. Coitadinho! ele pensa que tudo é motivo para rir, e fica chatiado se eu não der risada com ele, ele pensou que eu estava bem e me fazia perguntas idiotas. Putz, foi quando percebi que fiz a coisa errada. Já era tarde demais.
Enfim o dia acabou, eu não fui trabalhar, comecei mais um livro do Paulo Coelho, descobri que estou com uma mancha no meu utero, tive decpções amorosas e descobrir que quando eu estiver num momento no qual eu precise de alguem para somente ficar ao meu lado é melhor eu ficar sozinha.

ESPERO A MINHA VEZ
nx zero

Se o medo e a cobrança, tiram minha esperança,
Tento me lembrar, de tudo que vivi,
E o que tem por dentro, ninguém pode roubar.

Descanço agora, pois os dias ruins, todo mundo tem,
Já jurei pra mim, não desanimar.
E não ter mais pressa, pois sei que o mundo vai girar,
O mundo vai girar, eu espero a minha vez.

O suor e o cansaço fazem parte dos meus passos,
O que nunca esqueci é de onde vim,
E o que tem por dentro, ninguém pode roubar.

Descanço agora, pois os dias ruins, todo mundo tem,
Já jurei pra mim, não desanimar.
E não ter mais pressa, pois que o mundo vai girar,
O mundo vai girar, e eu espero a minha vez.

E eu não to aqui pra dizer o que é certo e errado,
Ninguém tá aqui pra viver em vão.
Então é bom valer a pena, então é pra valer a pena, ou melhor não.

Os dias ruins todo mundo tem,
Já jurei pra mim, não desanimar
E não ter mais pressa, pois sei que o mundo vai girar,
O mundo vai girar, e eu espero a minha vez.

Corações distantes...

Um dia, um Aworó africano muito sábio fez a seguinte pergunta a seus filhos:
"Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?"
"Gritamos porque perdemos a calma" disse um deles.
"Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado?" Questionou novamente o Aworó.
"Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça", retrucou outro filho.
E o Aworó volta a perguntar: "Então não é possível falar-lhe em voz baixa?"
Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o Aworó.
Então ele esclareceu:
"Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecido?
O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.
Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.
Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância.
Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas?
Elas não gritam. Falam suavemente. E por quê?
Porque seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena.
Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam, somente sussurram.
E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta. Seus corações se entendem.
É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas."
Por fim, o Aworó conclui, dizendo:
"Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta".
Pense nisso!
Quando você for discutir com alguém, lembre-se que o coração não deve tomar parte nisso.
Se a pessoa com quem discutimos não concorda com nossas idéias, não é motivo para gostar menos dela ou nos distanciar, ainda que por instantes.
Quando pretendemos encontrar soluções para as desavenças, falemos num tom de voz que nos permita uma aproximação cada vez maior, como a dizer para a outra pessoa: "Eu não concordo com suas idéias ou opiniões, mas isso não me faz gostar menos de você."
Pense nisso!

Eu aprendi que nunca podemos brigar e tentar resolver problemas sem olhar no olho da pessoa, até então eu não entedia o pq...

Coisas que a vida me ensinou...

A vida me ensinou...
A dizer adeus às pessoas que amo, sem tirá-las do meu coração;
Sorrir às pessoas que não gostam de mim,
Para mostrá-las que sou diferente do que elas pensam;
Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade, para que eu possa acreditar que tudo vai mudar;
Calar-me para ouvir; aprender com meus erros.
Afinal eu posso ser sempre melhor.
A lutar contra as injustiças; sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo.
A ser forte quando os que amo estão com problemas;
Ser carinhoso com todos que precisam do meu carinho;
Ouvir a todos que só precisam desabafar;
Amar aos que me machucam ou querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafetos;
Perdoar incondicionalmente, pois já precisei desse perdão;
Amar incondicionalmente, pois também preciso desse amor;
A alegrar a quem precisa;
A pedir perdão;
A sonhar acordado;
A acordar para a realidade (sempre que fosse necessário);
A aproveitar cada instante de felicidade;
A chorar de saudade sem vergonha de demonstrar;
Me ensinou a ter olhos para "ver e ouvir estrelas",
embora nem sempre consiga entendê-las;
A ver o encanto do pôr-do-sol;
A sentir a dor do adeus e do que se acaba, sempre lutando para preservar tudo o que é importante para a felicidade do meu ser;
A abrir minhas janelas para o amor;
A não temer o futuro;
Me ensinou e está me ensinando a aproveitar o presente,
como um presente que da vida recebi, e usá-lo como um diamante que eu mesmo tenha que lapidar, lhe dando forma da maneira que eu escolher.

Charles Chaplin

Passeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...

Nossa quanto tempo eu não escrevo aqui. Pois é, muita coisa aconteceu, e uma delas foi que PASSEI NO VESTIBULAR!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nossa fiquei muito feliz com isso, fiz ontem o vestibular, não estava muito dificil, mas eu estava muito cansada, sai de lá pensando que iria repetir no exame.
Cheguei na facul tremendo, muito gelada, minha mãe estava comigo, uffa, se não fosse ela eu iria ficar pior ainda. Sai da sala do exame passando mal pra caramba, dor de cabeça, no pescoço, tava cansadassa, mas ainda bem que passei. Estou muito feliz.

O meu Zahir...

Quando eu perdi você
Foi o mesmo de me perder
Quando eu perdi você
O meu mundo desmoronou
As minhas lágrimas se tornaram uma tempestade sem fim
O meu coração em pedaços se quebrou
E minha vida sem sentido ficou

Quandoe u perdi você
Te via em cada coisa
Te lembrava a cada momento
Te queria a todo instante
Foi quando eu perdi você
Foi quando você me disse adeus
Eu percebi o que você foi paa mim
Eu percebi o que significa você
O que significava seus olhares castanhos

Aquela musica agora não me esqueço
Aquele sorriso, quele abraço, aquele beijo
Agora percebi que sem você não me faz sentido viver.

Imagine como nossa vida mudaria se o teletransporte fosse realidade.A saudade não existiria mais, pois a distância deixaria de existir...

Açúcar ou adoçante?

A mais ou menos 15 dias eu percebi que estou muuuuuuuuuuuuuito gorda, muito mesmo e para resolver esse problema decidi mudar, mais uma vez, meu hábito alimentar. Uma dessa mudanças foi trocar o açucar pelo adoçante. Comentei a novidade com o meu cunhado e ele disse que açúcarnão adianta nada. Para tirar essa dúvida vim fazer aquela pesquisa básica.

QUAIS SÃO OS DIFERENTES TIPOS DE AÇÚCARES ?

Aqui vou falar sobre açúcares e suas funções nutricionais e calóricas.

>Açúcar refinado:o mais comum nas prateleiras. No refinamento, aditivos químicos como o enxofre tornam o produto branco, mas sem vitaminas.Tem apenas calorias extras e nenhum benefício nutricional. São as chamadas “calorias vazias”, que fornecem energia rapidamente ao organismo, mas não têm vitaminas, minerais ou fibras.
Para ter uma idéia melhor de quanto as medidas que você lança mão na cozinha representam em valores calóricos, confira a tabela abaixo, referente ao açúcar refinado.

Medida Caseira	Quantidade (em gramas)	Calorias
1 colher (café) cheia	2	7,96
1 colher (café) rasa	1	3,98
1 colher (chá) cheia	5	19,90
1 colher (chá) rasa	3	11,94
1 colher (sopa) cheia	24	95,52
1 colher (sopa) rasa	15	59,70
1 colher (sobremesa) cheia	16	63,68
1 colher (sobremesa) rasa	9	35,82
1 xícara (café) cheia	53	210,90
1 xícara (chá) chá	170	676,60

>Açúcar light:ele é obtido a partir do açúcar refinado, quando o adoçante artificial chamado sucralose. Com o poder de dulçor 600 vezes maior que o da sacarose, o adoçante garante que a ingestão calórica seja menor, quando comparado ao consumo de açúcar refinado.
>De confeteiro:após o peneiramento do açúcar para a separação dos grãos que vão dar origem ao açúcar refinado e de confeiteiro, amido é adicionado. A finalidade da junção é evitar a aglomeração dos pequenos cristais, formando assim, o açúcar de confeiteiro.
>Açúcar cristal: para que o resultado seja este tipo de açúcar, o caldo de cana passa por processos de purificação, evaporação, cristalização, centrifugação e, por último, pela secagem. A partir do açúcar cristal outros tipos de açúcar, como o refinado e o confeiteiro, são obtidos. O açúcar cristal, portanto, passa por menos processos na hora de ser preparado.
>Açúcar mascavo: por não passar pelo processo de refinamento, a qualidade nutricional do açúcar mascavo é melhor, em relação ao açúcar refinado. Ele apresenta vitaminas e minerais que não estão presentes na versão refinada.
>Açúcar orgânico: o diferencial deste tipo de açúcar é que a cana utilizada em sua fabricação é cultivada sem fertilizantes químicos. Além disso, o açúcar orgânico utiliza processos apoiados na sustentabilidade do meio ambiente, desde o plantio até a etapa final. Suas características nutricionais se assemelham com as do açúcar mascavo. Portanto, apresenta uma quantidade maior de vitaminas e minerais em relação ao açúcar refinado.



ADOÇANTES E SUAS VARIEDADES. E AQUELA HISTÓRIA DE CÂNCER?

>Adoçante de sacarina:considerado o primeiro dos adoçantes artificiais, é quase 500 vezes mais vezes doce que o açúcar comum. Como não é metabolizada pelo corpo, não tem calorias. Mas vem carregada de desvantagens: seu uso já foi associado ao aparecimento de câncer, especialmente o de bexiga. Por isso, os Estados Unidos tentaram banir o adoçante e obrigaram os produtos que continham sacarina a apresentar uma tarja avisando tratar-se de produto que havia apresentado sinais cancerígenos.Esse alerta foi retirado em 2000, por falta de comprovação científica. Mesmo assim, o uso desse produto caiu consideravelmente em todo o mundo e, até hoje, não é recomendada sua utilização por grávidas.
>Ciclamato: cerca de 50 vezes mais doce que o açúcar, é muito utilizado como adoçante na indústria de alimentos e bebidas. Resistente a altas temperaturas, costuma deixar um gosto residual forte na boca e também não é metabolizado pelo corpo, sendo de baixíssima caloria. Contudo, suas desvantagens são grandes: seu uso é proibido nos Estados Unidos e países como Japão e França por seus efeitos cancerígenos. Mas alguns países alegam a falta de provas concretas e liberam o comércio, como é o caso do Brasil e mais outros 50 países.
>Frutose:açúcar encontrado principalmente nas frutas, mas também nos cereais, vegetais e mel. Por ser metabolizada no fígado, sem a presença de insulina, é bastante usada na fabricação de alimentos para diabéticos. Também utilizada por atletas, pessoas com problemas gástricos e cardíacos e por quem procura emagrecer. O único alerta é que essa variação de adoçante contém calorias e, dependendo da quantidade, pode engordar.
>Aspartame - alternativa quase sem calorias ao açúcar, com poder adoçante 200 vezes superior ao do açúcar natural. Além de perder o sabor quando submetido a temperaturas superiores a 120ºC, assim que penetra no sistema digestivo, libera dois aminoácidos (ácido aspártico e fenilalaninae metanol), que não são metabolizados por portadores de uma deficiência genética chamada fenilcetonúria. Muito utilizado em refrigerantes e bebidas em geral, além de gelatinas, sobremesas congeladas, cereais matinais e doces em geral, o aspartame vive uma polêmica quanto á sua toxicidade. Enquanto alguns estudos apontam uma conexão do adoçante com a morte de neurônios e o aparecimento de câncer em ratos, outros vão na direção contrária, garantindo que o adoçante é completamente seguro para consumo, sendo aprovado pelos órgãos reguladores dos Brasil e EUA, entre outros.
>Sucralose cerca de 600 vezes mais doce do que o açúcar, é o único adoçante derivado do açúcar comum e, como também não é metabolizado pelo corpo, não contém calorias. É muito utilizado em alimentos e bebidas de baixas calorias, com a vantagem de que suporta altas temperaturas sem perder o sabor. O adoçante também já foi suspeito de causar câncer, mas nenhuma evidência que apontasse seus malefícios foi comprovada.
>Stevia este adoçante natural é extraído de uma planta originária da Serra do Amanbaí, na fronteira do Brasil com o Paraguai. Cerca de 300 vezes mais doce do que o açúcar comum, é considerado sem toxicidade ao organismo. Pesquisas mostram que é uma boa arma no combate a obesidade e doenças cardíacas, podendo ser usado por diabéticos sem problemas. Sua grande desvantagem é o forte sabor amargo que deixa gosto um residual desagradável após a utilização. Além disso há indicações de que possa ter efeito anticoncepcional uso descoberto pelos indígenas
>Acesulfame outro adoçante não metabolizado pelo organismo, 200 vezes mais doce do que o açúcar comum. Resistente a altas temperaturas, é usado em bebidas alcoólicas, adoçantes líquidos, bolos, sobremesas congeladas e tortas, entre outros. Seu uso, contudo, chegou a ser suspenso em 1988: testes em laboratórios norte-americanos levaram animais a desenvolverem tumores benignos e problemas de tireóide associados ao adoçante. Entretanto, a falta de provas científicas concretas levou o acesulfame de volta ao mercado. Com sabor residual parecido com a glicose, não é recomendado para pessoas que precisem limitar sua ingestão de potássio.
>Tagatose produzido a partir do açúcar do leite, tem cerca de 1,5 caloria por grama e também não é digerido pelo organismo. Costuma ser misturado com outros tipos de adoçante, mas, como é uma novidade no mercado, ainda não está presente em muitos produtos alguns que a utilizam são a americana Diet Pepsi. Ainda não há pesquisas que apontem alguma toxicidade específica no uso do adoçante, apenas alguma intolerância gastrointestinal se consumida em grandes quantidades
>Xilitol, Sorbitol e Manitol adoçantes criados a partir da redução da glicose (sorbitol) e da frutose (manitol) e também pela hidrogenação da xilose (xilitol). São calóricos: cada grama contém 4 kcal. Mas, por não causarem cáries, têm sido amplamente empregados pela indústria na produção de goma de mascar e balas.

Quantidade máxima diária de consumo de adoçantes:

Edulcorante	Quantidade máxima por dia
Sacarina	5,0 mg / kg de peso
Ciclamato	7,0 mg / kg de peso
Aspartame	40,0 mg / kg de peso
Steviosídeo	5,5 mg / kg de peso
Acesulfame K	15,0 mg / kg de peso
Sucralose	5,0 mg / kg de peso
Xilitol, Manitol, Sorbitol	15,0 mg / kg de peso

E ENTÃO, O AÇÚCAR OU ADOÇANTE?

Segundo a nutricionista Mariana Del Bosco Rodrigues, da Abeso, cada grama de açúcar possui quatro calorias. Mas se a preocupação é apenas por uma vida com mais saúde, a alimentação pode contemplar o açúcar refinado. O único cuidado é não exagerar na dose, porque ele é bastante calórico. O segredo é manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios para que as calorias adquiridas correspondam às queimadas na atividade física. Os adoçantes podem ser aliados, já que, por não possuírem calorias, facilitam o controle de peso, evitando a obesidade e a diabete.
"O poder de dulçor do aspartame é de 150 a 200 vezes maior que o açúcar refinado. Isso significa que a pessoa não engordará por consumi-lo já que a ingestão é muito pequena", explica a pesquisadora Lidiane Bataglia da Silva, do ITAL.

XIIII... A CASA CAIUUU, ACHEI ESTUDIOSOS QUE DIZEM O CONTRÁRIO...

A ingestão de adoçante, tipo sacarina, usado principalmente em refrigerantes dietéticos, pode provocar aumento de peso maior que a ingestão de açúcar, de acordo com a BBC.
Segundo investigadores da Universidade de Purdue, (Indiana), o sabor doce causado pelo consumo de sacarina estimula o sistema digestivo a preparar-se para a ingestão de uma grande quantidade de calorias.
Se essas calorias não são ingeridas, afirmam, o organismo fica desregulado e, como resultado, pede mais comida ou queima menos calorias, o que provocará um aumento de peso.
O estudo, publicado na edição desta semana da revista científica "Behavioral Neuroscience", gerou reacções da indústria alimentar, para quem a pesquisa "simplifica" as causas da obesidade.
Para realizar o estudo, os cientistas acompanharam a alimentação de 17 ratos. Nove receberam iogurte adoçado com sacarina e oito com açúcar. Depois do iogurte, os animais receberam a dieta normal.
Após cinco semanas, os ratos que consumiram a sacarina ganharam 88 gramas, enquanto os que ingeriram glicose tiveram um aumento de peso de 72 gramas - uma diferença de mais de 20%.
Os ratos que tomaram o iogurte com a sacarina consumiram mais calorias e tiveram aumento de 5% na taxa de gordura do corpo, de acordo com o estudo.
"Os resultados indicam de forma clara que consumir alimentos adoçados com sacarina pode levar a um aumento de peso e da taxa de gordura maior do que o consumo de açúcares calóricos", diz o estudo.
Segundo Susan Swithers, uma das autoras da pesquisa, as experiências em laboratório indicam ainda que outros adoçantes artificiais, como o aspartame e o acessulfame-K, que oferecem o gosto doce, podem ter o mesmo efeito da sacarina.

E AGORA SOU OBRIGADA A TOMAR MINHA PRÓPRIA CONCLUSÃO.

Conclui que o açúcar é necessário na vida de uma pessoa saudável e que pratica exercicios físicos, até porque tem o poder de gerar energia mais rápido que o nosso metabolismo, porém não tem vitaminas e nada que podemos chamar de vantajoso, seria somente "calorias vazias". Já o adoçante, por não conter calorias, é um auxiliar no emagrecimento, porém, temos que escolher o tipo certo de adoçante porque alguns tem calorias e não serviriam de nada. Mas os adoçantes podem ter uma desvantagem no futuro, causando um possivel câncer. Então eu continuarei tomando adoçantes, mas no dia em que irei para a academia comerei uma sobremesa doce, assim não ubstituirei o açúcar, só terei uma queda de calorias.

Sites em que pesquisei e "roubei" algumas informações.
http://www.tudonahora.com.br/
http://www.diabetes.org.br/
http://www.abril.com.br/
http://msn.minhavida.com.br

Queria ser como antes, ousada, divertida, inteligente, alegre, vaidosa, CORAJOSA...
Vou pegar somente o que era bom de mim, e vou me transformar em uma menina mulher...
Já sou poderosa, mas apartir de agora, vou ser muito mais...

A CADA DIA QUE PASSA SINTO QUE GOSTO MAIS DELE, MAS NÃO POSSO FALAR, SE NÃO VAI DAR TUDO ERRADO D NOVO...
Mas ainda eu queira que ele tivesse aquela vontade de me mostrar pra todo mundo, de mostrar que eu sou namorada dele e que ele não prescisa d outras...
Ainda queria que ele não me desse motivo pra ter ciumes...

QUERIA MUITO ESQUECER ESSA PORRA DE PASSADO E OLHAR PRA FRENTE, MAS O PASSADO ME PERSEGUE E NÃO CONSIGO ESQUECER...

BOA NOITE...

Presciso, pelo menos essa noite, dormir sem ter pesadelos.
Presciso, pelo menos essa noite , não acordar de madrugada.
Devo, essa noite, somente dormir, sem pensar, sem chorar, sem me arrepender, sem lembrar...
Essa noite tem que ser diferente!
Não vou me arrepender se comi demais, não vou me arrepender se não sorri, não vou me arrepender se não pensei em que seria util para mim.
Vou apenas dormir, não vou sonhar nem ter pesadelos.
Não vou sentir falta de quem está longe.
Não vou chorar mais uma vez.
Vou apenas dormir...

Tantos medos, uma só pessoa...

Nossa, quanto tempo não escrevo. Na verdade estou fugindo do meu blog, porque todas as vezes que escrevo alguma coisa coloco a cabeça em ordem, e dessa vez demorei demais e agora está um pouquinho complicado. Nesse periodo de tempo aconteceram muitas coisas com a minha pessoa, coisas muito boas e outras nem tanto, aconteceu também que percebi um medo dentro de mim, tão grande que está complicado. Muitos motivos um só pensamento. Nossa nunca pensei que crescer fosse tão complicado e dificil. Começando pelo namoro. Nunca pensei que um dia eu iria ter medo de me apaixonar pelo meu proprio namorado, entendeu? Não né, eu explico, estava indo tudo muito bem, tudo muito lindo para ser verdade, até o dia em que fui ver uma vaga de emprego no e-mail dele, ai pronto, vi uma coisa que eu não queria ver de verdade, vi fotos de garotas muito lindas, garotas em que ele chamava de "minha princesa". Diz ele ser amigas, mas na moral, não acreditei nem um pouco, mas deixei passar mais uma vez, porque gosto dele. Mas na boa, tenho medo de sofrer estando com ele, tenho medo de não ser feliz, ele é uma pessoa muito boa, é uma pessoa que dá mancadinhas, mas dá para ver que ele gosta de mim. Pelo menos é o que ele diz, pelo menos é o que eu sinto, pelo menos é o que eu vejo a vezes. Não é facil perdoar uma coisa assim, mas depois de tantos problemas piores, fotos é uma coisa facil de se perdoar. Não consigo olhar nos olhos dele. (Parece que ele sente quando estou pensando nele, acabei de receber a ligação dele.) Mas enfim conversamos e vi que desvantagem é ficar longe dele, mas não posso ser dependente dele, tenho que ser "mais eu", tenho que pensar mais em mim e esquecer um pouco as outras coisas. O problema é sou muito nova e acho que namoro é muito complicado, mas já que entrou na chuva e já está nela a dois anos, não compensa deixar pra lá, ainda mais quando se gosta. Tudo bem, tem problemas, mas é natural. Como ele mesmo disse, "agora temos um namoro e não algo de se admirar como antes." Mas temos nossa história, e toda história tem tempos ruins, se não, não tem emoção. Eu também não sou uma pessoa facil de lidar e como minha mãe diz, ele me ama, ele é uma boa pessoa, você ama ele, e vc é uma pessoa dificil demais. rsrsrs. É que eu não sei explicar. rsrs... Resumindo, não sou mais tão amorosa com ele, não olho nos olhos dele. Por que? Porque não quero sofre, e porque percevi que toda vez que eu estou bem com ele vem coisas ruins e eu acabo sofrendo mais do que o normal. Só sei que me sinto mal por pequenas coisas que ando vendo por ai, sim, me sinto muito mal, e a cada "coisa" que acontecer, que eu ver, cou me afastando mais, porque, não quero sofrer decepções, não quero que ele pense que sou fácil, não quero que ele pense que sou qualquer uma.
PROBLEMA 2
Vestibular é o meu maior medo, na verdade o enem é o meu maior medo, nossa estou tão insegura que na hora de fazer inscrição pra Fuvest tremia. Na verdade, essa fase não é bem um medo, mas sim uma decpção comigo mesma, por não ter capacidade hoje de prestar um vestibular que sempre sonhei, por um curso que sempre sonhei, e ter certeza que vou passar. Desde que me conheço como gente sonhei em ser médica, sempre sonhei em fazer medicina em faculdade federal, sempre sonhei em ser a melhor médica e salvar muitas pessoas, mas hoje, vejo que o tempo passou rápido demais e eu esperei demais, pensei demais, e agora é tarde para querer recomeçar. Nossa pensei que ia demorar, pensei que eu ia estar com outros pensamentos, pensei que ia me dedicar mais a esse sonho, mas não, tudo que fiz foi só sonhar e não corri a trás. Me magoei muito porisso, me decepcionei muito, chorei muito. Mas descobri que tem uma forma de eu estudar medicina sem vestibular, mas para encarar esse desafio eu teria que abrir mão de muita coisa, e acho que não valerá tanto a pena assim, mas é uma proposta tentadora, mas ainda fico pensando em coisas que talvez, no momento em que me encontro, sejam mais importantes, mesmo não sendo tudo isso e então nõa consigo nem conversar com meus pais sobre a medicina.
PROBLEMA 3
Será que vale a pena desistir de um sonho de infancia para ter outra coisa ao lado? Sinceramente, não sei responder essa questão, porque sei que de alguma forma vou me arrepender, mas talvez seja melhor deixar o que já está na mão. Na boa, me arrependo de ter nascido, nunca me arrependi de nada que fiz, mas hoje me arrependo de tudo que fiz. Se tivesse alguma forma de voltar a trás e fazer tudo, mas tudo mesmo diferente, eu faria, sem pensar duas vezes.
PROBLEMA 4
Estou numa tristeza enorme, o pior é que não gosto de desabafar com ninguem, porque ninguem vai entender. O melhor que eu tenho a fazer é fingir que estou bem. Fingindo que estou bem as pessoas ao meu redor ficam bem também, ai fica tudo certo.
PROBLEMA 5
O que vou fazer sem o colegio? Nossa esse é o ultimo ano no colégio e eu me sinto tão perdida, não sei pra que rumo vou tomar, não sei o que vou fazer, não sei pra onde vou, só sei que estou com medo.
PROBLEMA 6
Sou muito burra. como uma pessoa que pensa tanto pode não saber nada? Não entendo nada, principalmente no colegio. Não estou conseguindo me concentrar, estou perdendo sempre a concentração. Isso é ruim, muito ruim...

SOLUÇÕES e CONCLUSÃO...
Estou louquinha, preciso de férias de mim mesma...

lembrar d fazer pesquisa do vestibular da usp e d simulados do enem...

dia inútil

preciso chorar um pouco...

Preconceito...

Hoje, ao vir para casa depois da escola, decidi ficar enrolando com meus amigo, mas não sabia que nesse tempo eu iria presenciar uma cena na qual nunca vou esquecer. A cena foi a seguinte: enquanto eu esperava a lotação apareceu um homem mal arrumado, negro, aparentava ter em media uns 40 anos ou mais, estava mal arrumado, mas não estava sujo, sua imagem lembrava a de um mendigo que não fedia, enfim, este homem ficou no mesmo ponto onde eu também estava. Chegou minha lotação, eu entrei e depois de mim este homem também tentou entrar, digo tentou porque o cobrador não deixou, ele pedia por favor para deixar ele entrar que iria pagar, implorou, até que o cobrador deixou ele entrar, o coitado do homem ficou muito chateado e entrou na lotação reclamando, logo em seguida pagou a passagem e disse:"-então agora é assim, tenho que implorar para entrar na lotação só porque estou mal arrumado e sou negro." Nossa, aquela frase me chocou muito, me senti muito mal por estar naquela lotação, daquele cobrador preconceituoso e mal educado que mandou o pobre homem calar-se. Continuamos a viagem, o clima estava tenso, o motorista deu uma brecada e o homem derrubou um chaveiro dele e ele foi pegar, como a lotação estava muito cheia ele, sem intenção e naturalmente, encostou numa senhora que aparentava ser uma cristã daquelas que são bem rigorosas, bem fiel, e ela disse: "- ai, não acredito que você encostou em mim!" e olhou para o homem com cara de nojo, nossa, olhei para a cara do pobre homem e ele, muito constrangido pediu desculpa, naquela hora eu olhei para aquela senhora com tanto ódio, com tanta vergonha, não sei descrever o que senti, senti muito nojo dela, fiquei com muita dó daquele homem, me deu uma vontade imensa de chorar, fiquei tão decepcionada com o mundo, com aquelas pessoas , me senti envergonhada de fazer parte daquela raça desprezível. Cheguei em casa arrasada, muito arrependida de ter ficado mais alguns momentos com meus amigos, eu sou uma pessoa que acreditava muito no serumano, acreditava que todos eram capazes de serem sinceros, não acreditava em preconceito, decepção, mentiras, traições, desprezo, tristeza, e estou descobrindo que somos desprezíveis, que os homens, em geral, não pensam que existe um Ser que olha cada passo, cada suspiro, cada falha, pensam que ficar com um livro religioso debaixo do braço, rezando vinte e quatro horas por dia, se proibindo de cortar cabelo, usar calça, usar batom, se policiando estão correctos, estão fazendo a vontade de Deus, mas não percebem que Deus é simples, que ele está nas coisas mais simples da vida, o que Ele mais valoriza é os valores, é o comportamento, são as coisas simples como amar o seu irmão como a ti mesmo, não importa se é negro, branco ou amarelo, Deus é amor, é vida, é alegria, e não gosta de ver pessoas o tipo dessa senhora e desse cobrador, acredito que Ele vai perdoar, mas que essas pessoas vão um dia se arrepender por humilhar aquele irmão, aquela pessoa, talvez não vai ser nessa vida, mas Ele saberá o que fazer, só espero que aquele homem me perdoe, por eu não ter defendido ele, por eu não ter feito a minha parte, pois na hora fiquei perplexa e me senti no lugar dele, espero que um dia eu possa reencontra-lo com um sorriso no rosto, e não com lágrimas que eu tenho certeza que ele derramou naquela tarde, espero que aquela senhora se arrependa do mal que ela fez, e que um dia ela possa encontrar aquele homem e pedir sinceras desculpas e espero também que ela nunca passe pelo que aquele homem já passou, pois só quem já sofreu uma humilhação sabe o que isso. Espero que aquele cobrador um dia se arrependa do que fez, e que ele seja feliz, mas ele pode ter certeza, que ele deixou uma ferida muito grande, não só naquele homem, mas também em mim. Eu nunca vou esquecer aquele dia, em que o preconceito passou ao meu lado, e eu, covardemente, não fiz nada...


" Enquanto a cor da pele dos homens for mais importante que o brilho dos olhos, sempre haverá guerra..."

Nhai que duvidaaaaaaaaaaaaaaaa...

Então, este ano eu tenho que escolher minha profissão, pois vou fazer vestibulares para entrar na facu o ano que vem! E minha professora de PDM passou um trabalho sobre esse tema, então resolvi postar aqui, e espero q assim eu consiga ahudar muitas pessoas que estão nessa fase de duvidas assim como eu! A profissão escolhida é NUTRIÇÃO! Mas ai vem minha dúvia, eu sei que nutricionista é profissional que lida com alimentos e tal, mas quando eu trabalhava na clínica, eu ouvi a nutricionista falando para um paciente que existe também o nutrólogo! Ai eu fiquei confusa, se o nutricionista lida com alimentos, o que o nutrólogo faz, e onde entra o endócrinologista nessa história? Ah e pra complicar ainda mais temos o tecnico em nutrição. Uff! quantas áres envolvendo um só núcleo.
Então vamos exclarecer tudo isso agora.

QUAIS AS FUNÇÕES DO TECNICO EM NUTRIÇÃO, ENDOCRINOLOGISTA E NÚTROLOGO?

Tecnico em nutrição~> Proceder a elaboração de cardápios e o controle da confecção dos mesmos, estabelecendo tipos de dietas, adequadas para um grupo de indivíduos ou individualmente, para pacientes sob supervisão do nutricionista. O tecnico em nutrição não pode formular dietas sem a supervisão do nutricionista. É um auxiliar do nutricionista.
Endócrinologista~>A Endocrinologia é uma especialidade médica que estuda o funcionamento dos hormônios no organismo humano.
Nutrólogo~> A Nutrologia é uma especialidade médica voltada para o diagnóstico, prevenção e tratamento das enfermidades nutricionais. Na prática clínica, a Nutrologia se associa a outras especialidades médicas (como Endocrinologia, Gastroenterologia e Medicina Esportiva) e a profissionais não médicos, como nutricionistas, psicoterapeutas, profissionais de educação física, fisioterapeuta e terapeutas ocupacionais.

ENTÃO, O QUE É NUTRICIONISTA?

Se você pensa que a profissão de nutricionista é moleza, está completamente enganado!!!!

Saiba que somente quem formou em nutrição pode passar uma dieta, e que esta ciencia não corta alimentos do seu dia-a-dia e, sim, equilibra a frequencia e faz as interações alimentares corretas.

Ser nutricionista exige, logo de cara, que você tenha intimidade com alimentos.Não que você precise cozinhar, mas é essencial que você goste de mexer com alimentos.

Em segundo lugar é preciso que você seja disciplinado. È claro que toda a profissão exija disciplina. Só que a Nutrição faz você elaborar sua vida de trabalho, com seis meses de antecedencia. "Tudo é muito planejado e o nutricionista é muito detalhista. Tudo deve ficar em ordem", explica o nutricionista e coordenador do curso de nutrição da Unipacde Juiz de Fora, Renato Moreira Nunes.

O terceiro ponto é manter-se atualizado, estudar muito.

Por ultimo ser equilibrado emocionalmente,porque nesta profissão é muito comum trabalhar diretamente com pacientes em estado grave e pacientes terminais. Além disso, o nutricionista é responsável por administrar ema equipe de funcionários em um hospital, e claro, com imprevistos.


QUAIS OS LUGARES ONDE O NUTRICIONISTA TRABALHA?

• *Hospital- em um hospital o nutricionista atua nos seguintes setores: Nutrição clinica e cirurgica, ambulatorios, nutrição materno- infantil e produção.
• Saúde Publica- Planejamento, assistencia alimentar, educação nutricional, alimentação do pré- escola e escolar
• Restaurante industrial
• Consutorio dietético
• Laboratório bromatologico
• Pesquisa
• Administração
• Marketing

PRÁTICA

• Clínica de Avaliação Nutricional
• Laboratório de Técnica Dietética
• Estágio em Posto de Saúde
• Estágio em Indústrias
• Estágio em Hospitais
• Semana da Nutrição
• Iniciação Científica
• Monitoria

MERCADO DE TRABALHO Para os Nutricionistas, não se pode dizer que o mercado de trabalho está em período de vacas magras. O mercado está francamente em expansão e os profissionais da área estão com suas agendas lotadas. Priscilla Maria Cappozzi, por exemplo, divide seu tempo entre Americana, onde atende como nutricionista em seu consultório há três anos, e em Campinas, onde trabalha como consultora em Nutrição Enteral na SUTURCAMP – Comércio de Produtos Cirúrgicos Hospitalares. Segundo Priscilla, que está na área há três anos, hoje existe uma vasta oferta de cursos de especialização em áreas bem diversificadas: Nutrição Clínica, Saúde Pública, Administração do Serviço de Alimentação, Marketing e outras. Ela entende, porém, que a área de maior interesse é a clínica, com ofertas de trabalho em hospitais, consultórios e ambulatórios. Falando em termos do atendimento clínico, na opinião de Priscilla, a função do nutricionista na comunidade é atuar na busca de qualidade de vida, através da alimentação – informando e educando. Mas há um lugar especial para a preocupação com os alimentos dentro da empresa, onde o importante é também adequar uma alimentação saudável, balanceada, de acordo com o tipo de público e de atividade que os empregados desenvolvem. Trabalho preventivo: um novo papel para o nutricionista As últimas descobertas na área nutricional apontam para o valor do trabalho de um nutricionista no sentido preventivo. Os alimentos funcionais são descobertas recentes, relata Priscilla, e muitas das substâncias contidas nos alimentos previnem doenças e estão sendo incorporados cada vez mais em nosso dia-a-dia. Este é o enfoque mais importante, para quem se dedica ao estudo e orientação da conduta alimentar, ou seja, a saúde e o bem-estar através da alimentação, com o objetivo de prevenção e muitas vezes de cura.

APAIXONEI, MAS ONDE ESTUDAR?

ENSINO SUPERIOR
No Brasil há 378 Faculdades e Universidades que tem o curso de nutrição, e no estado de São Paulo temos 107 faculdades e universidades. Vou colocar o nome de algumas.
1 UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO-USP. Curso de Nutrição. Faculdade de Saúde Pública. Comissão de Graduação. Avenida Dr Arnaldo 715. Andar São Paulo - SP. CEP – 01.246 – 904. www.fsp.usp.br
2 CENTRO UNIVERSITÁRIO SÃO CAMILO – CEU S. CAMILO. Curso de Nutrição. Avenida Nazaré 1501, Ipiranga, São Paulo - SP. CEP – 04.263 – 200. www.scamilo.edu.br
3 UNIVERSIDADE DO SAGRADO CORAÇÃO - USC. Curso de Nutrição. Rua Irmã Arminda 10-50, Bauru – São Paulo. CEP – 17.100 – 160. CP – 511. www.usc.br
4 UNIVERSIDADE BANDEIRANTE DE SÃO PAULO – UNIBAN. Curso de Nutrição. Campus MC. Rua Maria Cândida 1813. Vila Guilherme, São Paulo - SP. CEP – 02.071 – 013. . www.uniban.br
5 UNIVERSIDADE GUARULHOS - UNG. Curso de Nutrição. Praça Tereza Cristina I, Centro, Guarulhos – São Paulo. Caixa postal – 338. CEP – 70.023 – 070. www.ung.br
6 UNIVERSIDADE DE MARÍLIA-UNIMAR. Curso de Nutrição. Avenida Hygino Muzzi Filho 1001, Marília – São Paulo. CEP – 17.525 – 902. www.unimar.br
7 UNIVERSIDADE SÃO JUDAS TADEU - USJT. Curso de Nutrição. Rua Taquari, 546 Mooca São Paulo - SP. CEP – 03.166 – 000. www.usjt.br
8 UNIVERSIDADE ANHEMBI-MORUMBI - UAM. Curso de Nutrição. Rua Casa do Ator 90, Vila Olímpia – São Paulo. CEP – 04.546 – 000. www.anhembi.br
9 UNIVERSIDADE PAULISTA-UNIP. Curso de Nutrição. Avenida Comendador Enzo Ferrari 280. Swift, Campinas – São Paulo. CEP – 13.030 – 370. www.unip.br
10 FACULDADES INTEGRADAS DE SÃO PAULO - FISP. Curso de Nutrição. Rua Engenheiro Isaac Milder 355, São Paulo. CEP – 05.688 – 010. www.fisp.br
11 UNIVERSIDADE ESTADUAL PAULISTA JÚLIO DE MESQUITA - UNESP. Curso de Nutrição. Instituto de Biociências. Distrito de Rubião Júnior s/n, Botucatu – São Paulo. CEP – 18.618 – 000. www.ibb.unesp.br
12 CENTRO UNIVERSITÁRIO NOVE DE JULHO - UNINOVE. Curso de Nutrição. Campus Vergueiro Rua Vergueiro 235/249. Rua Diamantina, 310 – São Paulo. CEP – 02.117 – 010. www.uninove.br
13 UNIVERSIDADE CAMILO CASTELO BRANCO - UNICASTELO. Curso de Nutrição. Rua Carolina Fonseca 584 Itaquera São Paulo - SP. CEP - 08.230 – 030. www.unicastelo.br
14 UNIVERSIDADE METODISTA DE SÃO PAULO - UMESP. Curso de Nutrição. Rua do Sacramento, 230. São Bernardo do Campo. São Paulo - SP. CEP - 09.640 – 000. www.metodista.br
15 CENTRO UNIVERSITÁRIO SÃO CAMILO . Curso de Nutrição. Rua Raul Pompéia 144 Campus Pompéia – São Paulo. CEP 05.025 – 010. www.scamilo.edu.br
16 FACULDADE TORRICELLI (IDEPE). Curso de Nutrição. Marginal Rodovia Fernão Dias km 89,5 Itapegica. CEP – 07.053 – 171. Guarulhos – São Paulo. www.torricelli.edu.br
17 UNIVERSIDADE CRUZEIRO DO SUL – UNICSUL. Curso de Nutrição. Avenida Doutor Ussiel Cirilo 225, Vila Jacuí. CEP – 08.060 – 070. São Paulo - SP. Campus Anália Franco. www.unicsul.br 18 CENTRO UNIVERSITÁRIO ASSUNÇÃO – UNIFAI. Curso de Nutrição. Avenida Nazaré 993. Vila Mariana São Paulo. www.fai.br
19 CENTRO UNIVERSITÁRIO METROPOLITANO DE SÃO PAULO – UNIMESP. Curso de Nutrição. Rua Doutor Sólon Fernandes 155 Campus de Vila Rosália. CEP – 07.072 – 080. Guarulhos – São Paulo. www.unimesp.edu.br
20 UNIVERSIDADE PRESBITERIANA MACKENZIE. Curso de Nutrição. Rua da Consolação 896. Campus São Paulo. CEP – 01.302 – 907. São Paulo – SP. www.mackenzie.br

ENSINO TECNICO
1 COLÉGIO POLITÉCNICO BENTO QUIRINO. Rua José de Alencar 430. CEP – 13.013 – 040. Campinas, Centro – SP. ipeccps@zaz.com.br
2 SENAC GUARULHOS. Rua Padre Celestino 108. CEP – 07.013 – 100. Guarulhos, Centro – SP. Privada. www.sp.senac.br
3 INSTITUTO EDUCACIONAL PROFISSIONALIZANTE DE JALES. Avenida Salustiano Pupim 1194. CEP – 15.700 – 000. Jales, Jardim Morumbi – SP.Privada. iepjales@grupoiep.com.br

MATERIAS ABRANGIDAS NO CURSO

**anatomia
**biologia dos alimentos
**dietoterapia
**economia
**estatistica
**gastrotecnica

VALORES DOS CURSOS
De R$457,89 a 1.005,80 Isso varia de faculdade para faculdade.


CONCLUSÃO PESSOAL:
Enfim, conclui minha pesquisa, não parece mas levei dias para fazer isso! Nossa foi otimo eu ter feito essa pesquisa, agora sei onde encontrar meu curso, já sei a diferença e tal. Agora só falta eu escolher se vou fazer tecnico ou facul, ai ai meu Deus, que duvida cruel, mas wu vou conseguir decidir rapidinho! Se eu fizer o tecnico primeiro vou gastar menos inicialmente e já vou ter uma base para a faculdade, assim a faculdade vai ser mais tranquila, tanto para o bolso tanto para os estudos, mas se eu adiar a minha faculdade, vai ser muitos sonhos que eu vou atrasar, será que vale mesmo a pena?? Bom tenho muitas coisas para pensar, porque eu não vou para na nutrição, queru fazer estetica e no futuro pretendo ser uma empresária! Tenho que pensar muito, fazer de calculos de quantos anos vou adiar meu sonho e ver se compensa mesmo! Espero que eu ajude muitas pessoas com essa pesquisa e ganhe uma nota razuavel! Bjuxxxx...

FONTES DE PESQUISA

http://boasaude.uol.com.br/

http://www.acessa.com/vestibular/arquivo/profissoes/2005/05/13-nutricionista/
Entre outros.

O que todo homem deveria saber sobre nós...

Às mulheres, para conhecimento e aos homens, para aprendizado.

O homem que escreveu o texto abaixo merece com certeza reconhecimento e um prêmio por tamanha sensibilidade. Quiçá todos colocassem em prática algumas das sugestões abaixo, para que existissem mulheres muito mais felizes.

‘O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana. Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha ‘Salvem as Mulheres!’ Tomem aqui os meus parcos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam.

Habitat
Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.

Alimentação correta

Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um ‘eu te amo’ no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial. Flores também fazem parte de seu cardápio – mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.

Respeite a natureza

Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação? Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.

Não tolha a sua vaidade

É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Só não incentive muito estes últimos pontos ou você criará um monstro consumista.

Cérebro feminino não é um mito

Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, agüente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.

Não confunda as subespécies

Mãe é a mulher que amamentou você e o ajudou a se transformar em adulto. Amante é a mulher que o transforma diariamente em homem. Cada uma tem o seu período de atuação e determinado grau de influência ao longo de sua vida.

Não faça sombra sobre ela

Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda. (tem gente que já sentiu isso na pele). Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo. ‘

Espero que sirva de lição para todos os homens que lerem isso...

Texto furtado do Ultimo Riso, que foi furtado de não sei quem e que eu furtei de um blog muito legal...ahauahauhauh

Gripe Suina ou Gripe A...

Hoje eu e minha mãe acordamos gripadas (mas é gripe comum tá gente), então estávamos conversando dizendo que estamos na época de gripes, até que, entramos no assunto GRIPE SUÍNA. Então começamos a conversar, quando surgiram varias duvidas sobre essa tal gripe que está deixando muita gente assustada. Resolvi então fazer uma pesquisa sobre a tal gripe...

ENTÃO, O QUE É A GRIPE SUÍNA?

A gripe suína é uma doença infecto contagiosa ocasionada por uma variante do vírus. Influencia, o mesmo que causa a gripe comum. Apesar do nome, não é transmitida pelos porcos. O vírus que está causando as contaminações é uma mutação genética H1N1, que até então só eram detectados em porcos, por isso o nome gripe suína. Trata-se, possivelmente, de um vírus mutante, com material genético das gripes humana, aviaria e suína. Após o primeiro contágio, de porco para o homem, o vírus passou a ser transmitido de pessoa para pessoa, como uma gripe tradicional. O problema é que com uma intensidade maior.

COMO ACONTECEU A MUTAÇÃO DO VÍRUS?

As cepa de vírus que infectam humanos, aves e porcos podem infectar simultaneamente um suíno, quando isso acontece, o material genético se mistura nas células dos porcos, fazendo surgir então, uma nova cepa que reúne genes de vários tipos de vírus. Então os porcos infectados transmitem o virus para os humanos, mas o sistema imunológico não reage, pois não reconhece a ameaça causada pelo novo vírus.

COMO O VÍRUS ATACA A CÉLULA?

A proteína hemaglutinina se forma em espinho na superfície do vírus e se gruda numa célula do sistema respiratório, o virus então, é carregado para dentro da célula hospedeira, o RNA do vírus é liberado e ingressa no núcleo da célula hospedeira, feito isso o RNA do vírus passa a controlar o mecanismo da célula hospedeira produzindo novos RNA e espinhos de proteínas do vírus.

COMO ACONTECE O CONTAGIO DA GRIPE?

O vírus é transmitido como uma gripe comum, por meio de partículas de saliva e secreção nasal. É importante ressaltar que a gripe não é transmitida através da carne do porco, o alimento cozido em 70°C destroi qualquer tipo de microrganismos, o contagio acontece somente de humano para humano. Os sintomas começam a aparecer 4 a 5 dias após a infecção.

TEM RISCO DE MORTALIDADE?

O risco de mortalidade da gripe comum é de 0,5% a 1%. Já os vírus novos e mais agressivos como este, podem elevar os riscos, de 1% a 5%. O importante é saber que nos vírus comuns da gripe, as pessoas que mais apresentam complicações são aquelas com mais de 60 anos, pacientes com doenças renais, cardíacas e pulmonares. Os vírus mais agressivos como o da gripe suína, levam complicações a todas as idades, mesmo quando não há doença de base. Por ser mais agressiva, a gripe suína danifica a traqueia e os brônquios do paciente, podendo evoluir para uma pneumonia e para outras infecções bacterianas, elevando os riscos de morte.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS?

*Tosse
*Irritação nos olhos
*Coriza
*Dor de cabeça
*Febre alta e repentina
*Dores musculares e nas articulações.
*Pode ocorrer também vómitos e diarreia.

COMO SE PREVENIR?

1. Cobrir nariz e boca com um lenço descartável ao tossir e espirrar, jogando o lenço numa lixeira em seguida.
2. Lavar as mãos frequentemente com água e sabão, ou com produto de limpeza à base de álcool.
3. Evite tocar seus olhos, nariz e boca (especialmente após tocar em maçaneta, corrimões, etc.).
4. Evite contato com pessoas infectadas, pois o vírus é transmitido de pessoa para pessoa.
5. Se você ficar doente, fique em casa, não vá ao trabalho ou à escola
6. NÃO PROPAGAR O PÂNICO

O QUE AJUDA A PREVENÇÃO?

Vitamina C- Alimentos como verduras e frutas ácidas como laranja, limão, morango, tomate, etc. Favorecem a produção de elementos de defesa do corpo
Vitamina A- Alimentos como cenoura , damasco, fígado, salsa, mamão e abóbora, ajudam na eliminação de muco e catarro, e protegem as vias respiratórias
Aguá- Facilita a expulsão do vírus e purificação das vias respiratórias. Os líquidos contribuem para hidratar o organismo e dificultam a sobrevivência do vírus.
Ar puro- Renovar o ar dificulta a transmissão do vírus. Evite ar condicionado.
Quentes- Bebidas quentes como chás, sopas, leite, alimentos temperados com alho, ajudam a aliviar a irritação na garganta ou a tosse.

OBS: esses tipos de prevenções também ajudam nos casos de gripes e resfriados comuns.

E O BRASIL?

O Ministério da Saúde informou, nesta segunda, que o Brasil tem 22 casos suspeitos da gripe H1N1, além dos oito já confirmados, sendo três no Rio. Em nota, o órgão afirmou que "não há evidências de sustentabilidade da transmissão de pessoa para pessoa da doença no país. O presidente Lula garantiu que o Brasil está tomando as medidas necessárias para evitar que o vírus se alastre.

CONCLUSÃO

Então conclui que a gripe suína é um vírus mutante, que se originou nos porcos e que tem os mesmos sintomas de uma gripe comum, mas é muito mais perigosa porque pode se evoluir para uma pneumonia levando a morte. As formas de prevenção é ficar atento e lavar sempre as mãos. Então temos que tomar bastante suquinho de laranja, limão, comidas com bastante alho, e evitar chegar perto de gringos.

RECADINHO DA NAH

Agora, não fiquem pensando que é uma gripinha qualquer, mas também, não precisa ficar apavorados, tá com duvidas? Passa no médico meu, não vai ficar tomando conclusões precipitadas. è uma questão de consciencia, se teve contato com gringos ou pessoas infectadas, vai lá e faz um exame. LEMBREM-SE PREVENIR É MELHOR QUE REMEDIAR...


Fontes de pesquisa:
#http://jbonline.terra.com.br
#http://www.estadao.com.br
#Revista: Almanaque saúde

Fim... E um novo começo...

Apenas Uma Canção de Amor

Rosa De Saron

Composição: Guilherme de Sá

Enquanto a chuva molha o meu rosto
Ela esconde a minha lágrima
Que insiste em encontrar o chão.

Enquanto o frio toma o meu corpo
Eu aprendi sem a gramática
Que saudade não tem tradução.

Eu preciso tanto de Você
O seu amor é o que me faz crescer
E conhece como a própria mão
Cada medo do meu coração.

Hoje pensei tanto em nós dois
Que não podia deixar pra depois
E eu vim aqui só pra dizer:
- Que eu sou louco por Você

Sem Você

Rosa De Saron

Composição: Guilherme de Sá

Minha vida, minha história
Só fez sentido quando te conheci
Seus olhos, sua face, me levam além do que pensei
Se às vezes me escondo, em você me acho
Nem dá pra disfarçar, ahh
Preciso dizer: você faz muita falta
Não há como explicar...

Foi sem você que eu pude entender
Que não é fácil viver sem te ter
Meu coração me diz que não
Eu não consigo viver sem você, sem você

Minha vida, minha história, só fez sentido quando te conheci
Seus olhos, sua sagrada face, me levam além do que pensei
Se às vezes me escondo, em você me acho, nem dá pra disfarçar...
Preciso dizer, você faz muita falta,
Não há como explicar...

Foi sem você que eu pude entender
Que não é fácil viver sem te ter
Meu coração me diz que não
Eu não consigo viver sem você, sem você
Yeah

...Sem você, sem você eh eh eh... yeah

Roberto, nosso namoro pode ter acabado, eu pude ter colocado um fim em nosso amor, mas mesmo assim, quero que você saiba que fiz isso porque não aguentava mais ficar com você sempre brigando, sempre errando e vendo seus erros. A culpa não foi minha e tambem não foi sua, foi nossa, nós dois causamos e plantamos isso, nos dois fizemos chegar onde chegou. Embora eu ainda te ame muito, sinto que não é correto continuarmos, não é correto continuarmos com uma possivel ilusão, sinto que não podemos continuar brigando e sendo infelizes. Mas e o amor? O amor não conta? E os dois anos e um mês que passamos juntos? Momentos felizes, tristes, dificeis, prazerosos. Vamos jogar tudo o que passamos juntos para o alto e fazer de conta que foi qualquer coisa, fazer de conta que foram coisas insignificantes? Eu acho que foi importante a sua presença na minha vida até ontem, porque com você aprendi a ser mais forte, aprendi a chorar, aprendi que o amor faz até o impossivel. Mas se o amor faz até o impossivel, orque não perdoar uma briga tão boba? Porque desta pode vim outras, e eu acho que já fizemos o possivel e eu fiz o impossivel pelo nosso namoro. Mas e nossos sonhos? E o perdão? E a ultima chance? Nossos sonhos vão continuar, mas diferentes! O perdão já foi dado e a ultima chance foi disperdiçada. Mas e a ESPERANÇA? A esperança permaneceu comigo sempre, e eu tenho esperança de que possamos ser felizes, de que nascemos um para o outro e que ainda possamos ser um casal feliz, e que todos nossos sonhos serão realidade! Mas temos também a razão, a razão também tem que ser ouvida, e o que a razão esta me dizendo agora é que não podemos viver de esperança, mas sim de conquistas e que a esperaça deve ser substituida por objetivo e luta, e que temos dois lados, a vitoria e a derrota, a mudança e a mesmiçe, e que talvez tudo vai ser igual, e que nóss dois não vamos conseguir. Mas temos também o coração, que as vezes erra, mas consegue confortar na pior hora, e ele diz que eu já lutei sozinha por esse relacionamento, e ganhei, e agora você vai deixar cair tudo assim, vai deixar de atravessar uma minuscula pedra no nosso caminho? E o amor? Cadê o amor nessa historia? O amor se junta com a opção acima, eu te amo tanto que enfrentei tudo, enfrentei uma crise pesada de mais de 5 meses, e agora eu venci essa crise, venci essa batalha, tenho você de volta para mim, mas estou sem escudo e a minha unica espada está quebrada, mas ainda assim vou lutar, agora não vou desistir, mesmo que o mundo fique contra nós, mesmo que os maiores dragões vierem para nos devorar, mesmo que o mar nos despreze, eu vou continuar lutando, sabe porque? Porque resgatei seu amor para mim e agora tenho você do meu lado para me defender, porque agora você tem que vencer tudo enquanto eu concerto minha espada, mesmo assim estou lutando com você! Roberto eu te amo, e é sincero, e sinto que você também me ama, hoje mesmo você me disse isso, e eu chorei, porque? Porque mesmo sabendo que ficamos menos de 48 horas separados já estou sentido falta do seu amor! Mas essa é a nossa ultima chance, depois dessa, sinceramente, será inutil lutarmos!

A Carta

Legião Urbana

Composição: Erasmo Carlos

Escrevo-te estas mal traçadas linhas meu amor
Porque veio a saudade visitar meu coração
Espero que desculpes os meus erros por favor
Nas frases desta carta que é uma prova de afeição.

Talvez tu não a leias mas quem sabe até darás
Resposta imediata me chamando de "Meu Bem"
Porém o que me importa é confessar-te uma vez mais
Não sei amar na vida mais ninguém.

Tanto tempo faz, que li no teu olhar
A vida cor-de-rosa que eu sonhava
E guardo a impressão de que já vi passar
Um ano sem te ver, um ano sem te amar.

Ao me apaixonar por ti não reparei
Que tu tivesses só entusiasmo
E para terminar, amor assinarei
Do sempre, sempre teu...

Tanto tempo faz, que li no teu olhar
A vida cor-de-rosa que eu sonhava
E guardo a impressão de que já vi passar
Um ano sem te ver, um ano sem te amar.

Ao me apaixonar por ti não reparei
Que tu tivesses só entusiasmo
E para terminar, amor assinarei
Do sempre, sempre teu...

Escrevo-te estas mal traçadas linhas
Porque veio a saudade visitar meu coração.

Escrevo-te estas mal traçadas linhas
Porque veio a saudade visitar meu coração.

Escrevo-te estas mal traçadas linhas
Espero que desculpes os meus erros por favor
Meu amor, meu amor...

Por que?????

Estou tentando escrever isso a dias, mas não sei o que falar, só o que sei é que o assunto é relacionado com o coração!

Andressa, te amo... s2...

Andressa, você é meu céu, minha estrela guia, e é você que faz a minha vida valer a pena, você é a florzinha mais linda que eu tenho no meu jardim, é a florzinha mais cheirosa do universo, você é o anjinho mais complicado e brava que já vi, mas no fundo é uma menina, uma criancinha que tah brincando de ser adulta e você brinca tão serio, que as vezes penso que é verdade,rsrsrs, você é meu coração, é o que me faz viver, sem você meu mundo não seria tão bonito como é. Você é o meu sorriso, você é uma lagrima minha, mas é uma lagrima de alegria, é a unica lágrima gostosa de ser derramada, você me faz rir com seu jeitinho toda inocente, me chamando de Talha, me fazendo perguntinhas bobas, e me faz chorar com seu modo de pensar, com seu modo de falar, de me aconselhar, parece que os papeis se invertem e você passa a ser a irmã mais velha. Você é meu tudo, você é meu mundo, e agora o meu mundo tá dodoi, é horrivel ficar sem você em casa pra me encher o saco, pra ficar me chamando toda hora pra fazer alguma coisa pra você comer, faz falta você tirar os meus rocks pra colocar seus pagodes velhos, rsrsrsrsr, e ainda por cima você fica brava comigo, rsrsrsr. Me doi ver você triste, quando você chora eu choro também, é como se eu sentisse toda sua dor, e quando você está feliz, eu fico muito feliz, como se eu fosse você. Minha rainha, sai logo desse hospital, sara logo, toh sentindo sua falta aki meu anjinho, toh sentindo sua falta na escola... ANDRESSA EU TE AMO MUITO, E QUERO VOCÊ LOGO AQUI ME ENCHENDO O SACO E FALANDO: -TALHA FAZ COISA GOSTOSA PRA EU E A XULA COMER, VAI TALHA TO COM FOME...

TE AMO, TE AMO, TE AMO, E MEU AMOR EH O MAIS SINCERO DE TODOS QUE VOCÊ CONHECEU OU VIRA DE CONHECER...

SARA LOGO MANINHAAAA...

VOLTEI PARA A NET...

Oi...
Sei que fiquei muito tempo sem blogar, tive uns probleminhas com a minha amiga internet, sabem como é! Mas o importante é que voltei para falar besteiras e esclarecer as minhas duvidas que pode ser a duvida de muita gente! Nesse tempo em que fiquei longe, muita coisa aconteceu, eu fiz aniversário, pois é, agora tenho 17 anos, 1 mês e 3 dias, rsrsrsrs, coloquei alargadores escondido da minha mãe, (por isso eu digo, num adianta falar não, a gente faz mais cedo ou mais tarde), quando ela descobriu, ela ficou chatiada, masssss já estava feito, neh?!
Nossa, aconteceu muita coisa, coisas boas e ruins tambem!!! Mas as ruins eu faço questão de não lembrar de forma alguma, pelo menos aprendi que temos que lembrar somente as coisas boas, mas não se esquecer completamente das coisas ruins, pois elas serviram como aprendizado!!!
Então tive muitas duvidas que eu ainda tenho que esclarecer!!!!
Ah!, vou mostrar a foto dos meus alargadores, soh não mostro agora pq estou muito feia para tirar foto, é que eu acabei de acordar, pois é faltei na escola, que coisa mais feia né?? Ah, eu estava precisando de um tempinho para ficar comigo, somente eu e eu!!! Ah, eu não sei explicar, só sei que as vezes eu sinto necessidade de ficar sozinha, colocar minha cabeça em ordem, e se tiver com alguem, mesmo que essa pessoa esteja em outra parte da casa, não estou completamente sozinha, e não consiigo relaxar, ouvir minhas musicas altas, ficar na net sem ninguem me encher o saco, fazer trabalhos da escola sem ser incomodada, esse tipo de coisa...
Aqui em casa cada um curte um tipo de coisa e eu respeito o tipo que cada um gosta, mas quando chega a hora de eu escutar minhas musicas, ninguem gosta, ninguem deixa, é um pé no saco, por isso gosto de ficar sozinha, a tarde eu fico com a minha irmã mais nova, antes ela gostva dasa mesmas musicas que eu, mas agora ela virou pagodeira e quando eu coloco os meus rocks, que eu amo, ela reclama, ela soh suporta quando é essas musicas mais emo, assim como nx zero essas bandinhas assim, eu gosto, mas prefiro uma coisa mais pesada, então só posso ouvir quando estou sozinha...

Então é isso ai galera, voltei para o meu blog amado, e dessa vez a casa não vai cair de novo, beleza...

Beijos...

...s2...

Hoje vou postar algumas músicas que se tornaram especiais para mim hoje!

Por que se tronaram especiais? Porque uma pessoa importante disse mais ou menos assim: Nah, este é o CD que você pediu e as ultimas faixas são um presente para você, espero que você goste, são representações das minhas palavras, serve para mostrar o quanto te amo! No momento que fui escutá-las me emocionei muito, pois as músicas são lindas, e as letras sensacionais, fiquei imaginando ele na minha frente, foi a mesma coisa de eu estar ouvindo da propria boca dele, eu sou uma pessoa que dou muito valor a músicas, se alguém tem algo a me dizer e não tem coragem, é só me oferecer uma música com o tema, e eu vou entender o recado, vou ficar muito feliz, como hoje, fiquei muito feliz com aquelas músicas!

As músicas são:

NADA VAI TIRAR VOCÊ DE MIM

snz

Se eu tivesse que viver sem você
Jamais conseguiria
Difícil de dizer
Se o inverno não trouxesse tanto frio
Confesso que seria
Mais fácil esquecer
Os momentos lindos, que tive com você amor
Foi demais, muito mais
Que eu imaginei pra nós dois
Nada vai tirar você de mim
Foi tão bom te encontrar, amor
Por tudo que vivemos, eu quero te amar
Nada vai tirar você de mim
Agora que te encontrei, amor
Não me arrependo de pedir pra você voltar pra mim
Quantas vezes nós sonhamos viver juntos
Fizemos muitos planos
Saudades de você
Eu queria ter você aqui comigo
Me lembro do sorriso
Vontade de te ver
Os momentos lindos, que tive com você, amor
Foi demais, muito mais
Que eu imaginei pra nós dois
Nada vai tirar você de mim
Foi tão bom te encontrar, amor
Por tudo que vivemos, eu quero te amar
Nada vai tirar você de mim
Agora que te encontrei, amor
Não me arrependo de pedir pra você voltar pra
Nada vai tirar você de mim
Foi tão bom te encontrar, amor
Por tudo que vivemos, eu quero te amar
nada vai tirar você de mim
Agora que te encontrei, amor
Não me arrependo de pedir pra você voltar pra mim

ME DÊ UMA CHANCE

sampa crew

"Amor escrevo essa carta e me abro
Espero que leia e entenda o meu lado
E que eu venho sofrendo ha tanto tempo que nem
Se por onde começar a explicar o meu bem
Quando me olhar tente entender
Não tenha pena de mim pelo que vem a saber
Não posso mais suportar por isso devo dizer
Garota eu amo você
Amo você me de uma chance de poder provar
Amo você eu quero acordar ao teu lado e sonhar
Você e como a luz que desnuda as trevas
E paz que habita no momento da guerra
E não ha nesse mundo beleza maior
Sem você meu amor pra sempre estarei só
A poesia se confunde com a realidade
Pois tudo que te escrevo é a pura verdade
E o modo que tenho pra poder te dizer
Garota Eu Amo Você
Amo você me de uma chance de poder provar
Amo você eu quero acordar ao teu lado e sonhar"

1 MINUTO

d'black

Por onde quer que eu vá vou te levar pra sempre...
a culpa não foi sua os caminhos não são tão simples
mais eu vou seguir
Viajem e pensamento numa estrada de ilusão que eu
procuro dentro do meu coração
Toda vez que eu fecho os olhos é pra te encontrar a
distancia entre nos não pode separar o que sinto por
você não vai passar
Um minuto é muito pouco pra poder falar a distancia
entre nos não pode separar, no final eu sei que vai
voltar.
Por onde quer que eu vá vou t levar pra sempre a vida
continua os caminhos não são tão simples temos que
seguir viajem e pensamento uma estrada d ilusão que eu
procuro dentro do meu coração toda vez que eu fecho os
olhos é pra te encontrar a distancia entre nos não
pode separar o que sinto por você não vai passar
Um minuto é muito pouco pra poder fala a distancia
entre nos não pode separar
No final... eu sei
No meu coração a onde quer que eu vá sempre levarei o
teu sorriso em meu olhar
Toda vez que eu fecho os olhos é pra te encontrar a
distancia entre nos não pode separar o que sinto por
você não vai passar
Um minuto é muito pouco pra poder falar a distancia
entre nos não pode separar
No final eu sei que vai voltar
Eu sei que vai voltar

Eu amei os CD's, principalmente essas músicas, quero agradecer a essa pessoa e quero dizer que ela é muito especial na minha vida e dizer também que eu o amo muito!!!!

Muito obrigada amor, você disse que se for para eu chorar, que seja de alegria, e pode ter certeza hoje eu me emocionei muito, fiquei muito feliz!!!

= ) AMORRRRRRR EU TE EMOOOOOOOOOOOOOOOO....

ahauhauhahauhauhauahuahuahua
(Isso não significa que eu sou emo, viu gente)

Coragem...

Olhem que texto interessante eu encontrei na internet!

"Diz uma antiga fábula que um camundongo vivia angustiado com medo do gato. Um mágico teve pena dele e o transformou em gato.

Mas ai ele ficou com medo do cão, e o mágico o transformou em cão.

Então, ele começou a temer a pantera e o mágico o transformou em pantera.

Foi quando ele se encheu de medo do caçador. A essas alturas, o mágico desistiu.

Transformou-o em camundongo novamente e disse: 'nada qeu faço por você vai ajudá-lo, porque você tem a coragem de um camundongo.'

È preciso coragem para romper um projeto que nos é imposto. Mas saiba que coragem não é ausencia de medo, e sim a capacidade de avançar apesar do medo!"
Autor desconhecido

Achei muito legal esse texto, serve realmente para parar e refletir sobre a vida! Pois a vida é feita de momentos, e na maioria das vezes temos que ter coragem para enfrenta-los!

Dia de canturiaaaaaaa....

Hoje eu quero cantar, me homenagiar, na verdade me presentiar! Vou dedicar musicas para mim, porque eu mereço, e faz tempo que não me dou um presente! Sabe o que aprendi na vida, que nossa felicidade não depende do outro, e sim de nós mesmos, não podemos querer que alguém nos ame, se nós mesmos não nos amarmos! Então, eu adoro quando alguém me oferece músicas, fico muito feliz e me sinto amada, porque sei que a pessoa lembra de mim em uma simples letra de música, então vou me dar de presente muitas músicas hoje, vou dedicar várias músicas a uma garota legal, que sou eu!!

METIRAS E FRACASSOS
nx zero
Eu não vou mais mentir
Eu não vou tentar ser
Algo que não sou
Não dá mais para fingir que não vou me importar
O jogo terminou
E agora ?
O que faço ?
Os sonhos se perdem no tempo e ninguém vê
São tantas decepções
Mentiras e fracassos
É difícil acreditar
Que vai ser diferente
E dessa vez não vou cair
Sinto que recomeçou
E agora ?
O que faço ?
Só me resta a angústia da incerteza
No vão dos sentimentos que deixei para trás
Sobra a desconfiança de ser superficial
No vão dos sentimentos que deixei para trás
Sobra a desconfiança de ser superficial

CARTAS PRA VOCÊ
nx zero
[Gee]
Um, dois, Um, dois...

[Di]
Eu tento te esquecer
Mas tudo que eu escrevo
É sobre você

Eu não posso me enganar
Fingir que estou bem
Porque não estou

Preciso de você
(Uh uh uh)
Preciso de você
Essa noite

E hoje estou aqui
Só pra te cobrar
O que você disse
Que iria ser pra sempre
Mas não foi assim
Agora o que me resta
Escrever nessa Carta
Pra lembrar

Eu passo tanto tempo
Só te procurando
Em um outro alguém
Mas não posso me enganar
Sinto sua falta
E ninguém pode ver

Preciso de você
(Uh uh uh)
Preciso de você
Essa noite

E hoje estou aqui
Só pra te cobrar
O que você disse
Que iria ser pra sempre
Mas não foi assim
Agora o que me resta
(Uh uh uh)
Escrever nessa Carta
(Uh uh uh)
Preciso de você
(Uh uh uh)

INCOMPLETA

Por tudo que falou e deixou pra trás
Por tudo que lutou e não foi capaz
De assumir que errou e tentar mudar
De que vale se arrepender agora
Nunca mais me deixe
Pois essa dor é tão forte
Difícil olhar pra trás e descobrir
Que só agora tudo faz sentido
E uma volta a mais é impossível
De que vale se arrepender agora
Nunca mais me deixe
Pois essa dor é tão forte
Olhe para o mundo e diga o que você não quer falar
Porque sua vida está incompleta
Olhe para o mundo e diga o que você não quer falar
Porque sua vida está incompleta
Um caminho, um lugar (onde está você?)
Uma chance, um final (onde está você?)
E um momento onde o sonho acabou
Nunca mais me deixe
Nunca mais me deixe
Pois essa dor é tão forte
Olhe para o mundo e diga o que você não quer falar
Porque sua vida está incompleta
Olhe para o mundo e diga o que você não quer falar
Porque sua vida está incompleta
Olhe para o mundo e diga o que você não quer falar
Porque sua vida está incompleta
Olhe para o mundo e diga o que você não quer falar
Porque sua vida está incompleta

TARDE DEMAIS

Às vezes perco a noção do tempo
O mundo gira e eu não vejo
As horas passam pra mim e pra você (e nada muda)
Me olho no espelho e não consigo entender
Um dia, um erro, um final pra nós dois
Seu olhar me diz adeus
O que passou, passou e não vai mais voltar
E já não há nada que você possa falar
Não, parece que foi tudo em vão
Sei que dessa vez não fui eu que errei
Às vezes fico em silêncio
E meus dias são iguais
O tempo passa mas eu fico aqui (e nada muda)
Me olho no espelho e não consigo entender
O que passou, passou e não vai mais voltar
E já não há nada que você possa falar
Não, parece que foi tudo em vão
Sei que dessa vez não
Por mais que tente relevar e esquecer os erros
Os sonhos sempre acabam sendo o mesmo pesadelo
De que adianta você me dizer que se importa
Se o que tivemos ficou apenas na memória
Não, parece que foi tudo em vão
Sei que dessa vez não fui eu que errei
Não, parece que foi tudo em vão
Sei que dessa vez não fui eu que errei que dessa vez não fui eu que errei

OUTRO CAMINHO

Por quanto tempo eu tentei
Ter palavras pra dizer sobre o que a vida é
Hoje parei pra pensar, não preciso entender
E desisti de procurar um motivo, uma razão
Para tudo que acontece na minha vida agora
Não há quem possa dizer
Que a vida nunca é tão certa
Talvez possa buscar um outro caminho
Por quanto tempo vou fugir,
Controlar meus sentimentos não é a solução pra mim
Hoje parei pra pensar, não preciso entender
E desisti de procurar um motivo, uma razão
Para tudo que acontece na minha vida agora
Não há quem possa dizer
Que a vida nunca é tão certa
Talvez possa buscar um outro caminho
Então abra seus olhos
Não pense no que deve sentir para evitar sofrer
A vida não vai esperar seu sonho se realizar
Não há quem possa dizer
Que a vida nunca é tão certa
Talvez possa buscar um outro caminho
Na minha vida agora
Na minha vida agora

NÃO VÁ EMBORA

Só mais uma vez
De novo talvez
Te ver acordar
Nem que seja
Pela última vez
Tantas coisas que eu quero
(Falar pra você)
Mas jamais consegui,
Por quê?
Não vá embora
(Fique por favor)
Não vá agora,
(esqueça o que ficou)
Pra trás há horas
(Quem nunca te amou)
Seu telefone tocou
Procura alguém
Com quem possa falar
Nem que seja
Pela última vez
Tantas coisas que eu quero
(Falar pra você)
Mas jamais consegui,
Por quê?
Nao vá embora
(Fique por favor)
Não vá agora,
(Esqueça o que ficou)
Pra trás há horas
(Quem nunca te amou)

ESPECIAL COMO VOCÊ

Será você?
Que vai ver o tempo passar
E as mudanças ao nosso redor
Te conhecer, saber como é você
Há muito tempo para ver
O que tiver que acontecer
Espero sempre ter alguém
Especial como você
Uma pessoa pra sempre admirar
Alguém que eu possa contar
Uma pessoa pra sempre admirar
Alguém pra sempre lembrar
Há muito tempo para ver
O que tiver que acontecer
Espero sempre ter alguém
Especial como você